零食日记：办公室必备的健康小食盘点
在繁忙的办公环境中，我们常常需要一些便捷的小吃来提神醒脑或缓解饥饿。然而，不是所有的零食都对健康有益。选择健康的小食对于维持良好的工作状态和身体健康至关重要。今天，我们就来盘点一些适合放在办公室的健康小食选项。
坚果类
干果类
谷物棒/能量棒
酸奶或希腊酸奶
蔬菜切片搭配鹰嘴豆泥
黑巧克力
空气爆米花
水果
橄榄
烤豆类
在选择办公室零食时，要尽量避开高糖、高盐、高脂肪的食品，以及过度加工的零食。合理搭配，适量食用，才能确保这些小食对你来说是健康的补给，而不是健康的负担。记得多喝水，保持良好的饮食习惯，让健康小食成为你工作中的能量加油站。
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